Schwangerschaftsgymnastik

Die Schwangerschaft ist ein wunderbarer Prozess, der viele Anpassungen und Veränderungen mit sich bringt. Mit der Schwangerschaftsgymnastik bleibst du bis zur Geburt fit. 

Vorteile der Schwangerschaftsgymnastik:

• Rückenschmerzen, allg. Beschwerden lindern
• Verstopfungen vorbeugen
• Mehr Sauerstoff durch Bewegung, haltet Stoffwechsel in Schwung
• Immunsystem stärken
• Weniger Wassereinlagerungen
• Erholsamer Schlaf
• Diabetes vorbeugen
• Weniger Stimmungsschwankungen
• Geringere Gewichtszunahme
• Krampfadern verhindern oder stabil halten

Eine Stunde ausschliesslich Bewegung, Kräftigung, Stärkung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs ist vor allem geeignet für Mehrgebärende oder Erstgebärende, welche nicht den "normalen" Theorieanteil haben möchten, zB ergänzend zu einem Theoriekurs oder Paarkurs.

Ab wann:

• ab der ca. 18. Schwangerschaftswoche, Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

Wer:

• Judith Wyss-Kaufmann

Wo:

• Juno HEBAMMEN, Depotstr. 2, 5620 Bremgarten
• auch Kurse in Affoltern am Albis (siehe www.willkommenimleben.ch)

Wann:

• noch offen
• Ab Frühjahr/Sommer 2020
  

Kosten:

• 5er Abo: 150.-
  
• 10er Abo: 300.-

Anmeldung:

• DIE ANMELDUNG IST VERBINDLICH! Bei Abmeldung bis Kursbeginn wird eine Reservierungs-/Bearbeitungsgebühr abgezogen. Abmeldungen nach Start des Kurses werden nicht rückvergütet
• Unsere AGB