Rückbildungsgymnastik nach Pilates

Kräftige nach der Geburt deines Kindes deinen Körper ganzheitlich und erfahre ein effektives Training des Beckenbodens und der gesamten Rumpfmuskulatur. In der Kleingruppe wollen wir unser Körpergefühl vertiefen und damit die eigene Gesundheit fördern.
  • Ideal ist der Einstieg ab 3 Monaten nach der Geburt, frühestens nach 6 - 8 Wochen und bis zu einem Jahr nach Geburt sinnvoll.
  • Der Kurs findet ohne dein Kind statt.
  • Kurs mit Theorie besprechen wir jeweils ein Thema rund um die Rückbildung (z.B. Beckenboden, WC-Verhalten, Krafterhaltung im Alltag etc), auch eine Entspannungssequenz am Schluss darf nicht fehlen. Der Hauptpunkt des Kurses liegt aber im praktischen Teil mit Kräftigungsübungen.​
Wer:
  • Brigitte Häni

Wo:
  • JunoHEBAMMEN, Depostr. 2, 5620 Bremgarten

Wann:
  • Donnerstag Abend: 18:45 - 19:45 Uhr, ohne Theorie
  • Donnerstag Abend: 20:00 - 21:15 Uhr, mit Theorie
  • Freitag Morgen: 10:00 - 11:15 Uhr, mit Theorie, WICHTIG: Aktuell ohne Kinderhüeti

Kosten:
  • 300.- Fr. für 8 x 60 Minuten ohne Theorie
  • 300.- Fr. für 8 x 75 Minuten mit Theorie

Anmeldung:

Nächste Kurse:

0621M: Freitag,
​02.07. - 27.08.2021
10:00 - 11:15 Uhr
  • kein Kurs am 30.07.201
  • mit Theorie
  • ohne Kinderhüeti
  • Kurs läuft
0721A: Donnerstag
​12.08. - 30.09.2021
18:45 - 19:45 Uhr
  • ohne Theorie
  • 1 freier Platz
0721B: Donnerstag,
12.08. - 30.09.2021
20:00 - 21:15 Uhr
  • mit Theorie
  • Kurs ist ausgebucht
0821M: Freitag,
​10.09. - 05.11.2021
10:00 - 11:15 Uhr
  • kein Kurs am 08.10.2021
  • mit Theorie
  • ohne Kinderhüeti
  • 5 freie Plätze
0921A: Donnerstag,
21.10. - 09.12.2021
18:45 - 19:45 Uhr
  • ohne Theorie
  • 7 freie Plätze
0921A: Donnerstag,
21.10. - 09.12.2021
20:00 - 21:15 Uhr
  • Mit Theorie
  • 6 freie Plätze
1021M: Freitag, 
​19.11. - 28.01.22
10:00 - 11:15 Uhr
  • kein Kurs am 03.12. / 24.12. / 31.12.2021
  • mit Theorie
  • ohne Kinderhüeti
  • 7 freie Plätze
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