Schwangerschaftsgymnastik

Die Schwangerschaft ist ein wunderbarer Prozess, der viele Anpassungen und Veränderungen mit sich bringt. Mit der Schwangerschaftsgymnastik bleibst du bis zur Geburt fit. 

Vorteile der Schwangerschaftsgymnastik:

• Rückenschmerzen, allg. Beschwerden lindern
• Verstopfungen vorbeugen
• Mehr Sauerstoff durch Bewegung, haltet Stoffwechsel in Schwung
• Immunsystem stärken
• Weniger Wassereinlagerungen
• Erholsamer Schlaf
• Diabetes vorbeugen
• Weniger Stimmungsschwankungen
• Geringere Gewichtszunahme
• Krampfadern verhindern oder stabil halten

Eine Stunde ausschliesslich Bewegung, Kräftigung, Stärkung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs ist vor allem geeignet für Mehrgebärende oder Erstgebärende, welche nicht den "normalen" Theorieanteil haben möchten, zB ergänzend zu einem Theoriekurs oder Paarkurs.​

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Wer:

• Judith Wyss-Kaufmann​

Wo:

• Juno HEBAMMEN, Depotstr. 2, 5620 Bremgarten

Wann: ​

• Freitag: 08:45 - 09:45 Uhr
• letzter Einstieg vor den Sommerferien ist am 02.06.2023 mit einem 5er Abo möglich​​
• Die älteren Geschwister dürfen gerne mitkommen, wenn sich keine Betreuung organisieren lässt. Dies jedoch nur nach Absprache mit mir im Voraus. ​
• Es besteht zudem die Möglichkeit dein Kind in der Kita Waldkauz betreuen zu lassen während dem Kurs. Die Betreuung wird als Pauschale zusätzlich in Rechnung gestellt. Weitere Infos hier 

Ab wann:

• ab der ca. 18. Schwangerschaftswoche
• Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich
• Achtung Sommerferien: Letzter Einstieg ist am 02.06.2023 mit einem 5er Abo möglich)​

Kosten:

• Einzelabo: 30.- Fr.
• 5er Abo: 150.- Fr.
• 10er Abo: 280.- Fr.

Anmeldung:

• DIE ANMELDUNG IST VERBINDLICH! Bei Abmeldung bis Kursbeginn wird eine Reservierungs-/Bearbeitungsgebühr abgezogen. Abmeldungen nach Start des Kurses werden nicht rückvergütet
• Unsere AGB - werden automatisch anerkannt mit dem Ausfüllen der Anmeldung